Ngoa?i ra trong khoai lang ch??a mô?t ha?m l???ng l??n châ?t x?. Tha?nh phâ?n dinh d???ng na?y không chi? giu?p ca?i thiê?n s??c kho?e va? ch??c n?ng cu?a hê? tiêu ho?a ma? co?n ki?ch thi?ch qua? tri?nh pha?t triê?n cu?a vi khu?n ???ng ru?t.L??ng choline h?p th? ??y ?? là 425 mg m?i ngày ??i v?i h?u h?t ph? n? và 550 mg m?i ngày ??i v?i